Los adolescentes del mundo no hacen suficiente ejercicio, sobre todo las chicas

Un estudio nuevo muestra un problema grande de salud. Muchos adolescentes de todo el mundo no hacen suficiente ejercicio. La Organización Mundial de la Salud recomienda una hora de actividad al día. Esta actividad debe hacer sudar un poco. Caminar rápido o jugar al fútbol sirve. Pero solo un pequeño grupo de jóvenes cumple esta meta.

Los investigadores hicieron una pregunta simple a más de 3 millones de jóvenes. La pregunta fue cuántos días de la última semana hicieron una hora de ejercicio. Los jóvenes eran de 140 países. El estudio duró 15 años. Solo cerca del 14% de los jóvenes dijo que hace una hora de ejercicio cada día. En promedio, los adolescentes hacen menos de 3 días por semana. Uno de cada cuatro no hace ejercicio ningún día. Los jóvenes de países pobres se mueven menos. Las chicas también se mueven menos que los chicos. Casi el 30% de las chicas no hace ejercicio. Entre los chicos es el 22%. Solo el 11% de las chicas hace ejercicio diario. Entre los chicos es el 17%. Los expertos dicen que este dato es preocupante.

Las causas son varias. Muchas ciudades no son buenas para caminar. Algunos padres piensan que es peligroso dejar solos a los hijos. También las pantallas quitan tiempo. En algunos lugares hay reglas sociales para las chicas. Por ejemplo, no quieren que pasen mucho tiempo fuera. Los expertos piden más tiempo de deporte en las escuelas. Dicen que el problema no se arregla solo. Si un joven no se mueve ahora, tampoco se moverá de adulto.